Le temps du yoga

Le Yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et a sa source en Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des postures et des respirations, dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps, se traduit dans un premier temps par un mieux-être puis, progressivement, par un sentiment d’équilibre intérieur : unité retrouvée entre corps, souffle et mental. Cette unité conduit vers la méditation, dont il résulte une pacification de l’être tout entier.

Extraits d’un séminaire des enseignants de Yoga – Mai 1986